12 идей для домашнего уюта, которые подарят радость и счастье

Cosy home: 5 правил для уюта в доме

Давно известно, что пещерные люди старались придать красоту своим жилищам. Для женщин 21 века задача создания комфорта родного дома стала одной главных. Любой хозяйке важно, чтобы домочадцы возвращались домой после трудовых будней с чувством радости, так как знают, что дома чистота и присутствует атмосфера тепла и счастья.

До того, как начать переделку жилых помещений, следует понять, что ни ультрасовременный ремонт, ни шикарная меблировка не придадут дому оригинальности. Детали – вот что важно для создания настроения всей квартиры.

Уютный интерьер определяют самодельные аксессуары, вышитые картины, хенд-мейд текстиль, оригинальные панно. Эти мелочи не оставят квартиру безликой, привнесут в интерьер необходимую «изюминку», которая наполнит комнаты «душой».

Рассмотрим некоторые правила, которые помогут устроить быт, навести порядок в жилище и подарить домашний уют.

Правило №1. Текстильные предметы

Аксессуары из ткани – прекрасное начало обновлений интерьера. Текстиль обладает отличной способностью создавать в комнате то или иное настроение, не проводя при этом ремонта. С помощью новых штор помещения можно заметно изменить, придав им уютный облик, это же касается любой мягкой драпировки.

Шторы со множеством складок, воланов или оборок смотрятся очень мило. Ламбрекены придадут помещению вид обустроенности.

Покрывала

Пледы, наброшенные на мягкую мебель, также привнесут нотки комфорта в пространство. Приятные на ощупь ткани создадут умиротворенность в комнате. Лучше выбирать приглушенные оттенки тканей, поскольку яркие цвета могут «резать» глаза и создавать ощущение агрессии. Обстановка же должна расслабляюще действовать на жильцов квартиры и их гостей, настраивая на непринужденное общение.

Подушки

Насыщенного цвета могут быть небрежно раскиданные диванные подушки. Они будут яркой точкой, привлекающей внимание, и станут сосредоточением уюта в доме. Все мягкие предметы, от плюшевого зайца до ковра с крупным ворсом, создают чувство покоя.

Ковры

Ковер не последний элемент в списке вещиц для уюта. Если пол застелен красивым ковром, не лишним будет добавить убранству дома другие коврики, только уже ярких расцветок. Постелить их можно, например, в коридоре или ванной, перед входом на кухню или комнату для гостей. Цветные половички разбавят интерьер, придадут ему индивидуальность, а также позволят ходить по дому босиком.

Чехлы

Еще один вариант использования текстиля – чехлы для стульев. Важно выбрать максимально подходящую для интерьера фактуру ткани. Любой строгий дизайн оживет благодаря стульям, на которые надеты чехлы с красивым бантом сзади. Для стилей Прованс, кантри, шебби придумать чехлы очень просто: это могут быть накидки из мешковины с вышитым узором.

Правило №2. Света и воздуха много не бывает

Преображению квартиры поможет игра с освещением. Комната может иметь сразу несколько светильников разного вида. К примеру, точечные лампы, торшеры, уютные бра разольют в пространстве мягкий свет. Настенные бра привнесут комфорт даже в такие темные места дома, как коридор.

Легкость дыхания обеспечат комнатные растения. Разбить зеленый уголок можно на полу, подоконнике, полках. Интересно будут выглядеть растения с разными формами листьев. Растения в интерьере сделают пространство спокойнее, хозяевам подарят радость. Но стоит помнить, что использование идеи с растениями в горшках подойдет только тем, кто любит ухаживать за цветами.

Правило №3. Прелестные вещицы

О роли самодельных аксессуаров уже было сказано выше. Домашний интерьер получается наиболее комфортным при обращении к деревенскому стилю, для которого характерны hand-made украшения. В этом стилевом направлении используется все, что выполнено руками человека, а не изготовлено на заводах.

Корзины, плетеные половики, вышитые изображения, домотканые скатерти, посуда из глины, статуэтки, шкатулки, свечи, вазы – все это как нельзя лучше впишется в интерьер. Чем больше предметов сделано в доме своими руками, тем стильнее и приятнее выглядит жилище.

Фоторамки

Рамки с фотографиями уже долгое время используются декораторами. Рамки можно сколотить и покрасить самим, а можно приобрести готовые, выполненные в одной стилистике. В зависимости от стиля помещения, рамки декорируют по-разному.

Например, в соответствии с морским стилем их украшают песком, галькой или ракушками, для деревенского — делают аппликации из высушенных растений, в угоду классическому — красят в строгие цвета.

Вазы служат отличным украшением не только букета цветов, но и всего жилого помещения. Минималистичный стиль использует прозрачные вазы, чтобы было видно содержимое сосуда. Заполняют емкости чем угодно: от мелких фруктов до небольших камешков или бусин. Ставят вазы на столики или полки.

Для более романтичных стилей подходят вазы с цветочными принтами. Альтернативой привычным вазам могут выступать керамические чайники или высокие бокалы.

Камин

Этот предмет в сознании многих людей напрямую соотносится со словом «уют». И действительно, даже в маленькой квартирке домашний комфорт подарит если не настоящий камин в интерьере, то электрический. Потрескивание дров и отблески пламени соберут возле камина всю семью на домашнее чаепитие.

Ширмы

Обладателям просторных комнат, напоминающих дворцовые залы, часто кажется, что о комфорте можно забыть. Уют в доме, интерьеры которого очень просторны, спасут ширмы или перегородки. Зрительно они разделят пространство на несколько зон, с которыми будет просто работать и добавлять в них те или иные элементы уюта.

Правило №4. Колористика

На настроение человека значительно влияют цвета, которые его окружают. Оттенки красного и фиолетового не лучшим образом действуют на нервную систему, снижают уровень работоспособности.

Самый лучший цвет — желтый. Он успокаивает нервы, положительно влияет на настроение. Увеличивают работоспособность голубой и зеленый.

С помощью нужных цветов интерьера можно визуально изменить пропорции помещения. Светлые цвета с холодным подтоном (нежно-голубые, зеленовато-бирюзовые) словно отдаляют стены. Теплые оттенки зрительно приближают стены. Для небольшого пространства лучшей идеи, чем окрасить его в светлые оттенки, не найти.

Рисунок на обоях не менее важен. Чем он меньше, тем шире кажется пространство. Аккуратно стоит подходить к выбору обоев с полосками. Вертикальные полосы сделают комнаты выше, горизонтальные – существенно ниже.

Правило №5. Природные материалы

По мнению дизайнеров, большинство людей считают привлекательным тот дом, при декоре которого применялись естественные материалы. Многочисленные идеи обустройства жилища так или иначе связаны с использованием дерева, хлопка, натуральной шерсти или шелка, мешковины, кожи или горных пород.

В этом отношении стиль хай-тек проигрывает стилю кантри, который очень естественен. Именно поэтому многие, украшая свой дом, обращаются к теплым натуральным материалам, а не холодным, таким как стекло или металл.

Все эти правила не будут работать, если в квартире грязно. Влажную уборку стоит проводить каждую неделю, а убирать вещи на свои места – каждый день. Если нет времени или вы не любите это делать, закажите услугу по уборке квартир. В этом вам поможет Лидер Услуг – сервис по подбору частных мастеров. И тогда в доме будет всегда чисто и уютно, а вам останется только поддерживать порядок между уборками и наслаждаться любимыми делами и общением с близкими.

Эти и многие другие идеи помогут создать дому комфортный вид. Гости будут восхищаться необыкновенным уютом квартиры, а домочадцы узнают, что такое настоящий домашний очаг.

17 комнатных растений, которые привлекают счастье и удачу в дом

Испокон веков люди следят за происходящими вокруг них событиями, проницательные замечают и запоминают регулярно повторяющиеся случайности. Впоследствии они находят отражение в народных приметах и поверьях. Например, наблюдательные цветоводы давно подметили удивительные свойства некоторых комнатных растений, способных своей сильной энергетикой влиять на нашу жизнь и менять ее в худшую или лучшую сторону. Собираясь украсить свое жилище очередным зеленым домочадцем, обратитесь к народной мудрости и подберите такое растение, которое поможет вам разрешить ту или иную проблему.


Некоторые комнатные растения наделены особыми силами

Алоэ древовидное (столетник)

Столетник добился популярности не только благодаря целебным свойствам. Наши бабушки хорошо знали о его поразительной способности защищать домочадцев от сглаза, дурного влияния и несчастных случаев, поэтому всегда держали алоэ в доме.


Алоэ древовидное (столетник)

Оксалис (кислица)

Это комнатное растение – настоящий лекарь. Исцеляет цветок на энергетическом уровне: укрепляет здоровье и помогает быстрее избавиться от физического недуга. Оксалис будет полезен в любом жилище, а в комнате человека, который болен, окажется просто незаменим.


Оксалис

Спатифиллум

Этот цветок не зря называют «женским счастьем». Растение удивительным образом меняет жизнь одинокой женщины к лучшему: привлекает внимание со стороны мужчин и помогает обрести настоящую любовь. Замужних и обрученных дам это растение избавит от ссор и недомолвок с мужем или женихом и поможет гармонизировать отношения.


Спатифиллум

Антуриум

Одиноким мужчинам, имеющим проблемы в общении с противоположным полом, стоит завести у себя в спальне антуриум, который именуется «мужским счастьем». Этот броский цветок положительно влияет на мужскую потенцию, добавляет своему хозяину харизмы и помогает найти свою единственную избранницу.


Антуриум


Даже самые обычные комнатные цветы могут дарить хорошее настроение и положительные эмоции. И мистика тут совсем ни при чём! Любое растение будет радовать глаз и душу своего хозяина, если оно здоровое и красивое. С удобрением «Агрикола Аква для комнатных и балконных растений» ваш домашний садик станет самым любимым уголком в квартире.
Универсальное удобрение
содержит основные элементы питания (азот, фосфор и калий), микроэлементы в особой хелатной форме и гуминовые биологически активные вещества – энергены. «Агрикола Аква для комнатных и балконных растений» подходит как для корневых подкормок, так и для опрыскиваний. Корневые подкормки проводят 1 раз в 7-10 дней, разведя 10 мл удобрения в 1 л воды. Для внекорневых подкормок (опрыскиваний) лучше использовать менее концентрированный раствор: 5 мл на 1 л воды. Их проводят с интервалом 10-14 дней. Удобрение увеличивает продолжительность и интенсивность цветения, усиливает рост и обеспечивает ярко-зелёную окраску листьев. Подкормки «Агриколой Аква» мобилизуют иммунную систему растений, а также повышают их устойчивость к неблагоприятным факторам.

Китайская роза (гибискус)

Чтобы привлечь к себе любовь и внимание со стороны мужчин, одиноким барышням не лишним будет к спатифиллуму добавить китайскую розу, обладающую сходными свойствами. Обосновавшись в доме, восточная волшебница чудесным образом начинает привлекать в него мужчин, среди которых в скором времени появляется «тот самый».

Читайте также:  Идеи для интерьера, магия зеркал


Китайская роза

Сенполия (фиалка узамбарская)

А вот фиалку заводить незамужним женщинам не стоит. Она — цветок одиночества и часто строит козни новым знакомым мужского пола, заставляя их поскорее уйти из этого дома. Но зато для уже сложившихся семейных пар, которые успели завести детей, этот зеленый постоялец окажет противоположную услугу: укрепит брак и поможет сохранить взаимопонимание и согласие в семье.


Сенполия

Бальзамин

Очищением домашней ауры не менее эффективно будет заниматься бальзамин, который издревле славится своей мощной магической силой. Иные названия этого растения — недотрога, огонёк, Ванька мокрый. Цветок избавляет жильцов дома от негативных эмоций и заменят их хорошим настроением, тушит на корню ссоры и сглаживает недомолвки.


Комнатный бальзамин

Пеларгония (герань)

Все разновидности этого цветка обладают магическими силами, но особенно мощная энергетика присуща экземплярам с красными соцветиями. Такой домашний помощник надежно уберегает домочадцев от порчи и сглаза, а также привлекает в дом деньги.


Пеларгония

Женщинам и мужчинам, еще не встретившим свою любовь, стоит обратить внимание на пеларгонию с розовыми цветками. Семейные пары, которые никак не могут завести детей либо хотят, чтобы их стало больше, должны держать в спальне белую герань.

Цикламен

Этот комнатный цветок – сильнейший маг и волшебник, наполняющий дом счастьем и радостью. Он надежно защищает своих хозяев от происков недоброжелателей, отводит от них дурные пожелания и проклятия, нейтрализует заклинания черной магии.


Цикламен

Горшок с цикламеном, расположенный в спальне, будет оберегать от плохих сновидений, а также сохранит пылкую страсть и повысит плодовитость влюбленных.

Эухарис (комнатная лилия)

Женщинам, желающим укрепить свои отношения с мужем и направить его взор не на посторонних особ женского пола, а на себя, стоит присмотреться к комнатной белой лилии. Это растение наделит свою хозяйку магическими женскими чарами, но только в том случае, если она разместит цветочный горшок там, где он регулярно будет освещаться лунным светом.


Эухарис

Если от былой страсти в супружеских отношениях не осталось и следа, поскорее заведите в доме комнатный плющ. Это растение чудесным образом гармонизирует отношения между супругами, которые много лет состоят в браке, укрепляет чувства и помогает разжечь искру с новой силой.


Плющ

Камелия

Стеснительные и робкие люди благодаря этому цветку обретут уверенность в своих силах и освободятся от комплексов. Камелия наделит своего хозяина самодостотаточностью, поможет определиться с призванием и выбрать жизненный путь.


Камелия

Для молодоженов лучшим подарком станет горшочек с миртом. Он будет способствовать укреплению отношений, наладит взаимопонимание между молодыми супругами и привнесет в дом счастье и умиротворение.


Мирт в цвету

Калатея

А вот семейной паре, находящейся на грани развода, стоит незамедлительно завести такое энергетически сильное растение, как калатея. Этот комнатный цветок вернет в отношения лад и поможет быстрее миновать кризисный период.


Калатея

Хлорофитум

Неказистый на вид хлорофитум пригодится там, где часто возникают ссоры, разногласия и недомолвки. Это касается не только домашнего помещения, но и рабочего офиса. Замечено, что работники, возле стола которых растет хлорофитум, всегда оказываются душой офисного коллектива и не имеют проблем в общении ни с коллегами, ни с начальством.


Хлорофитум

Толстянка (денежное дерево)

Это комнатное растение, именуемое также денежным деревом, поможет справиться с финансовыми проблемами. Однако магические чары толстянки раскроются только в том случае, если она будет расти в красном горшке и от хорошего ухода иметь не мелкие (мелочь), а крупные толстые листья (крупные купюры).


Толстянка (денежное дерево)

Замиокулькас

Этот домашний цветок обладает сходными свойствами и носит второе название долларовое дерево. Растение наделяет своего хозяина статусностью, престижем, чудесным образом налаживает финансовые дела, приносит денежную удачу и богатство.


Замиокулькас

Вампиры — на выход!

Не стоит заводить в своем доме диффенбахию и монстеру — эти комнатные растения считаются мощными энергетическими вампирами. Они сильно истощают душевные силы своих хозяев и вносят в отношения разлад. Особенно сильно их негативное влияние ощущается в малогабаритных квартирах, поэтому этих зеленых «монстров» лучше селить в общественных учреждениях, где ежедневно наблюдается большая проходимость людей. То же самое относится и к комнатным папоротникам – это знаменитые энергетические агрессоры.


Монстера и папоротник — худшие соседи

С осторожностью стоит подходить и к кактусам. С колючими соседями уживутся только «толстокожие» товарищи, а вот эмоциональных людей они могут наградить повышенной агрессивностью и раздражительностью.


С кем поведешься, от того и наберешься

Верить или нет подобным народным приметам, каждый решит сам. Но если в доме давно царит напряженная атмосфера и повторяются одни и те же проблемы, присмотритесь к своим домашним цветам и замените их ради интереса другими зелеными питомцами. А вдруг поверья сбудутся?

Дорогие читатели, вы замечали особые способности у своих комнатных растений? Поделитесь с нами в комментариях своими наблюдениями и расскажите, какие цветы помогают вам в жизни, а от каких зеленых соседей лучше избавиться.

СПИСОК СЧАСТЬЯ — 25 ДЕЛ ДЛЯ РАДОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Как часто мы задвигаем свои желания, мечты и хотелки на самое последнее место?! А потом происходит выгорание, усталость, возникает злость. От которой страдают наши близкие и любимые. Этого можно избежать, если помнить, что в каждом из нас есть внутренний ребенок. Которому понравится список счастья.

СПИСОК СЧАСТЬЯ:

КНИГИ

Отложить в сторону телефон и погрузиться в мир книг. Чтение успокаивает и дарит радость. И для здоровья полезно.

ОТДЫХ И СОН

Если энергия на нуле, вы постоянно спите меньше 8 часов. То хотя бы на неделю отложить часть дел и попробовать дать организму отдых. Необязательно спать до обеда. Можно ложиться раньше и спать нужно количество часов.

АДРЕНАЛИН

Испытать острые и новые ощущения. Прыжок с парашютом, поездка на мотоцикле, полет на вертолете. Или что-то менее опасное — параплан, квадроцикл, гидроцикл, скалолазание, прокатиться на лошади.

ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Может быть, посмотреть фильмы, которые уже давно висят в вашем to-do листе или пересмотреть любимые кинокартины. А может, сходить в кино.

НОВЫЙ ВИД СПОРТА

Сходить на пробное занятие. Например, на сквош, йогу, балет, танцы, пилатес, бадминтон в зале, теннис, бокс, верховую езду, ролики. Все, что всегда интересовало, но откладывали на потом.

ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РЕБЕНКОМ

Покататься на самокате — это сейчас очень модно. Прокатиться на карусели с лошадками, запустить воздушного змея, купить мыльные пузыри, гулять под дождем и прыгать по лужам, смотреть мультики, рисовать мелом на асфальте. Вспомните, что вы любили делать в детстве или посмотрите на своих детей. Не стоит бояться казаться ребенком, намного хуже состариться душой слишком рано.

ВЫХОДНОЙ БЕЗ ТЕЛЕФОНА В РУКАХ

Отключить интернет, убрать компьютер подальше. Найти занятия, для которых не нужны гаджеты.

ПРИГОТОВИТЬ ЧТО-ТО ВКУСНОЕ

Не то, что готовиться быстро. А что-то, что вы любите, но в повседневной жизни нет времени на приготовление этого блюда. Порадуйте себя и близких!

БЫТЬ БЛИЖЕ К ПРИРОДЕ

Большинство людей испытывают легкость и радость после прогулок на свежем воздухе. Отправляйтесь на улицу во время обеда, а вечером ходите гулять в парк, на море, в лес. Туда, где тихо, спокойно, шумят деревья и поют птицы. Если погода позволяет, то полежите или походите босиком по траве, заройтесь ногами в песок на пляже, обнимите дерево и успокойте внутреннего непоседу. Дайте себе замедлиться и не бежать. И обязательно убирайте телефон подальше во время таких прогулок. Пусть и глаза, и голова отдохнут.

ПОЧИТАТЬ КНИГУ ВОЗЛЕ МОРЯ ИЛИ ОЗЕРА

Вдыхая соленый свежий воздух, зарывая ступни в теплый песок, ощущая мурашки от счастья, чувствуя, как становится спокойно в груди.

Заземлиться в спа-центрах проще всего. На три часа забываешь обо всех проблемах. А тело получает мощное расслабление. Полезно как для здоровья, так и для души. Или можно устроить себе спа дома.

Кстати, в Эстонии есть уже несколько 18+ и 21+ спа, куда нельзя с детьми. А это значит, что там более тихо.

МЕЧТАТЬ

Безгранично, до мурашек.

ОБЩЕНИЕ С ЖИВОТНЫМИ

Съездить на ферму или в музей под открытым небом, где есть животные. А в путешествиях можно найти отели – агритуризмо.

МЕДИТАЦИИ

Просто расслабляющие или связанные с выздоровлением.

АРОМАЛАМПА

Электрическая или на свечах. Использовать любимые масла для бодрости утром или для расслабления вечером.

НАРЯДИТЬСЯ ПРОСТО ТАК

Выбрать удобную, но красивую и новую одежду. Даже для дома.

Читайте также:  Необычные шторы своими руками: 17 оригинальных дизайнерских идей из «Marie Claire»

КУПИТЬ СЕБЕ ЦВЕТОВ

Которые любите или понравились в магазине. Можно обрезанные или в горшке. Яркие или нежные.

СДЕЛАТЬ ТО, О ЧЕМ ДАВНО МЕЧТАЛИ

Но ставили интересы других на первое место.

ЧАШЕЧКА ТРАВЯНОГО ЧАЯ

Заварить свежую мяту или любой другой травяной чай в красивый прозрачный чайник. Взять красивую маленькую чашку с блюдцем, налить туда ароматный напиток. Отломить кусочек вкусного шоколада. Насладиться в тишине, смотря в окно.

КУРСЫ

Кулинарные, гончарные, по вязанию, художественные. То, отчего поет душа.

КРЕМ ДЛЯ РУК

Купить крем для рук с вкусным запахом. Будет подбадривать в течение дня.

ПОТАНЦЕВАТЬ

Сделать паузу, включить зажигательную песню и потанцевать. Прилив энергии и хорошего настроения гарантирован. А еще, после танца невозможно злиться или быть расстроенным.

ОТПРАВИТЬСЯ В ПРИКЛЮЧЕНИЕ

Найти новые красивые места в соседнем парке, городе или, может, в другой стране.

РЕТРИТ

Поехать на пару дней в соседний город или страну и перезагрузиться. Можно устроить писательский или творческий ретрит.

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК. 14 СПОСОБОВ ЗАЩИТЫ И ЗАБОТЫ

ТИШИНА

Хотя бы раз в неделю уезжать на природу, подальше от шума и суеты. В идеале к морю или в лес. Но если такой возможности нет, то можно просто с утра пойти в парк.

!ПОСТ О ТИШИНЕ В ПУТ

ТВОРЧЕСТВО

Ничто так не наполняет нас так, как творческие занятия. Рисовать, вышивать, петь, делать макияж, фотографировать, дизайн, лепка из глины, зенарт. Нужно только найти занятия себе по душе.

РАСКРАСКИ

Когда очень хочется рисовать, но не получается, то можно раскрашивать раскраски для взрослых. Сейчас есть столько прекрасных альбомов. А карандаши советую взять акварельные – у них цвета ярче и насыщенней.

ПУТЕШЕСТВИЕ

Всегда можно отправиться в маленькое путешествие на выходные или даже на несколько часов в новый город, пригород или заповедник. Всегда есть какое-то новое и неизведанное место. Которое подарит новые эмоции.

МАССАЖ

Записаться на массаж — расслабляющий, лечебный или лимфодренажный.

ТВОРЧЕСКОЕ СВИДАНИЕ

Каждую неделю устраивать себе творческое свидание. Например, можно пойти в библиотеку, театр, антикварную лавку, кино, кафе или просто гулять по городу или новым местам. Главное, не брать с собой никого, кроме своего внутреннего ребенка.

УХОД ЗА СОБОЙ

Сходить в парикмахерскую, маникюр или к косметологу. Побыть наедине со своими мыслями и уделить себе время.

ОТДЫХ

И просто полениться. Иногда можно ничего не планироваться, но дать себе разрешение отдыхать. И посмотреть, куда это приведет.

Сохраняйте пост в Pinterest, чтобы не потерять список счастья!

Надеюсь, что вам понравился мой список список счастья!

Расскажите, как вы радуете себя и своего внутреннего ребенка?

40 простых вещей, которые могут вас радовать ежедневно

Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.

Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».

Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.

1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.

2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.

3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.

4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.

5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.

6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.

7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.

8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.

9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.

10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.

11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.

12. Проводить время со своими домашними животными.

13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.

14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.

15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.

16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.

17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).

18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.

19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.

20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.

21. Наблюдать закат или восход солнца.

22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.

23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.

24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.

25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.

26. Держать за руку любимого человека.

27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.

28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.

29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.

30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.

31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.

32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.

33. Неожиданно получить букет цветов.

34. Съесть свой обед снаружи на солнце.

35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.

36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.

37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.

38. Помочь кому-то решить его проблемы.

39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.

40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.

А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?

12 невероятных способов добавить радости в свой день

Каждый наш день — это то, чем мы его наполняем. И иногда жизнь может подкинуть нам серьезное и неожиданное испытание. То, как мы встречаем такие ситуации, во многом характеризует нас.

К счастью, существует множество людей, которые выбирают встречать каждый новый день с радостью. Такая позитивная и веселая энергетика, может быть очень полезной для других людей и даже для общества.

Существует множество способов улучшить собственную жизнь. Также существует огромное количество способов изменить ее, увеличив дозы радости и счастья. Этот список включает в себя 12 легких способов, как добавить радости в свою ежедневную рутину. Эти мотивирующие методы — простое напоминание о том, что мы на самом деле можем контролировать свое счастье намного больше, чем нам порой кажется. Лично я постараюсь попробовать все из них!

Какие из этих идей вы захотите использовать, чтобы повысить уровень счастья в своей жизни? Об этом мы узнаем в комментариях.

1. Создайте свой список счастья

Начните вести журнал. Каждый день выделяйте немного времени на то, чтобы записывать вещи, за которые вы благодарны и вещи, которые делают вас счастливыми. Начинать свой день с этого ежедневного ритуала — прекрасный способ впустить позитивные изменения в свою жизнь. И когда бы вам ни стало грустно, просто откройте свой «журнал радости» и напомните себе о всех людях и вещах, которые делают вас счастливыми.

2. Практикуйте доброту

Уделяйте время другим людям. Есть столько способов сделать добро кому-либо бескорыстно, почему бы не попытаться сделать его из любви к себе?! Когда мы добры к окружающим, мы начинаем и себя чувствовать лучше. Счастливое существование — это единственное, что привлекает сочувствие и любовь. Приютите кого-нибудь. Подарите улыбку незнакомцу. Помогите другу, который нуждается в вашей помощи. Доброта по отношению к людям впоследствии окупится счастьем для вас.

3. Будьте активны

Вставайте с постели и действуйте. Посещайте уроки плавания. Ходите на прогулку. Ездите на велосипеде. Существует так много способов, как привнести радости в ваш день, выполняя физические упражнения. Научно доказано, что оставаясь активными, вы делайте себя счастливее: физические упражнения высвобождают эндорфины, а они, в свою очередь, делают вас счастливее. А почему бы не пригласить друга и не сделать занятие даже более интересным?!

4. Живите в настоящем

Иногда мы зарываем себя в проблемах прошлого или же беспокоимся о будущем. Но именно сейчас, в этот самый момент, ты можешь быть счастливым. Освободи голову ненадолго, освободи место и очисти свои мысли. Сосредоточься на своем дыхании. Жить в настоящем — это невероятный способ напомнить себе о том, что тебе есть за что быть благодарным.

5. Танцуйте так, словно никто не видит

Вы уже слышали это высказывание ранее, но применение его имеет удивительный эффект. Смотрит кто-то или нет, почему бы не танцевать так, как хочет этого ваша душа?! Кого волнует, что думают люди?Вкладывать все свое сердце и всю свою страсть во все, что вы любите делать, может стать очень полезным. Танцуйте под звуки своего сердца. Танцуйте так, словно никто не смотрит. И радость наполнит вашу жизнь.

Читайте также:  Обновляем мебель: 48 идей декора шкафов, буфетов и стеллажей остатками обоев

6. Пробуйте новое

Один из способов потерять радость в жизни — это позволить вещам стать банальными. Итак, возьмите над этим контроль и встряхните их как следует. Попробуйте что-нибудь новое, испытайте себя в этом. Существует несчитанное количество возможностей. Что есть в вашем «списке желаний» того, чего вы еще не делали? Прыжок с парашютом? Брось вызов своему страху! Выйти из зоны комфорта и попробовать что-либо новое может быть очень захватывающим опытом.

7. Валяйтесь и обнимайтесь

Любовь и физический контакт один из самых лучших способов поднять себе настроение. И неважно, будет ли это ваш партнер по жизни или это будет ваш домашний питомец, которого вы до смерти любите. Объятия могут принести вам огромное эмоциональное удовлетворение. Нет ничего прекраснее связи между двумя любящими существами, которые обмениваются прикосновениями.

8. Смейтесь до слeз

Люди говорят, что смех самое лучшее лекарство. И вряд ли есть что-то , что приведет вас в норму также быстро, как смех до слез. Если в вашей жизни есть кто-то, кто знает, как вас рассмешить, не отпускайте его никогда! А если же такого человека нет, найдите друга, с которым вы сможете смотреть забавные фильмы. Нет лучше средства от плохого настроения, чем смех.

9. Обнимайте чаще ребенка внутри себя

Мы все помним, каким легким и беззаботным было наше детство. Что ж, это чувство не должно быть для вас лишь отдаленным воспоминанием. Дарите объятия своему внутреннему ребенку. Находите способы подурачится в своей повседневной жизни. Кто сказал, что вы слишком стары для того, чтобы кататься на качелях на детской площадке?! Почему бы не взять и не поиграть в прятки со своими племянниками?! Напоминание о детстве наполнят вас чувством радости здесь и сейчас.

10. Развивайте чувства восприятия мира вокруг вас

Конечно, вполне ожидаемо, что мы можем остановиться и вдохнуть аромат розы. А что, если в этот момент мы сделаем действительно глубокий вдох. Наши чувственные восприятия напрямую связаны с отделом мозга, отвечающим за наслаждения. Приготовьте себе вкусный ужин. Остановитесь около пекарни и вдыхайте этот вкусный аромат каждый раз, когда проходите мимо. Принимайте долгие расслабляющие ванны с лавандовым маслом и солью. Стимулируя ваши чувственные восприятия, вы стимулируете чувства радости в себе.

11. Сотворите что-нибудь своими руками

Чувство успеха может быть огромным источником радости. Но это не значит, что вы должны быть мастером «сделай все сам». Создание чего-то своими руками означает участвовать в процессе создания от самого его начала и до конца. Соберите мoзайку. Приготовьте лазанью по новому рецепту. Постройте обычную кормушку для птиц на заднем дворе. Создание чего-либо может быть таким полезным опытом.

12. Наслаждайтесь природой

Возможно сейчас самое время сесть и понаблюдать за закатом. Или может быть вам следует отправиться в поход в лес. Либо прогуляйтесь по пляжу. Быть частью природы или наблюдать за ней со стороны может наполнить вашу душу глубоким чувством счастья и радости. Каждый день находите время оценить мир вокруг вас, и уровень вашего счастья поднимется. Эти удивительные идеи действительно могут улучшить вашу жизнь. Какую из них вы бы попробовали сами? Дайте нам знать в комментариях. И, пожалуйста, поделитесь этими великолепными идеями со своими друзьями и семьей.

Счастье по-датски: 7 способов ощутить Hygge

С приходом осени большинству людей особенно не хватает моментов радости и счастья. Мы погружаемся в период постоянных простуд, нехватки сил, постоянно плохого настроения. Но есть способ сделать свою жизнь в этот период немного приятнее. Сделать это можно, применяя датскую философию счастья Хюгге.

Это понятие стало широко использоваться после издания книги «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья». Написал книгу – Майк Викинг, он основал Институт исследования счастья, который находится в Копенгагене. Майк является так же и его бессменным руководителем.

Дать определение этому термину крайне сложно из-за того, что понятие hygge – это скорее ощущения, чем какое-то явление само по себе. Ближе всего к этому понятию такие словосочетания, как «уютность», «душевность», «наслаждение простыми вещами». Это то, что действует на нас магическим образом, расслабляя и создавая гармонию в нашей душе.

Хюгге – это атмосфера тепла и уюта дома, это радость от прогулки на свежем воздухе, это вкусный запах готовящейся на кухне еды, это звук потрескивания дров в камине или аромат свежесваренного кофе или только что приготовленной выпечки. Это аромат хвои на Новый Год и тихо падающие за окном хлопья снега. Это то, что созерцая или осязая, мы впадаем в состояние умиротворения и счастья. Это скорее внутреннее состояние, чем какие-то внешние события.

Хюгге никак не связано с уровнем доходов, это то, что достигается простыми и доступными способами. Примером может служить фраза автора, что шампанское и устрицы это что угодно, только не хюгге. Hygge – это способность наслаждаться простыми вещами и ощущать счастье от того, что нам доступно.

Итак, давайте разберемся, как создать ощущения hygge у себя дома?

Горячие напитки

Дания – скандинавская страна, а это значит, что теплых и солнечных дней в году не так уж много. Именно поэтому датчане обожают горячие напитки, в частности, кофе. Также подойдут горячий чай или какао. Они считают, что именно горячие напитки создают хюгге настрой и дарят приятные эмоции. Также в своей книге М. Викинг пишет про важность посуды в нашей жизни. Изысканная посуда, например, чашка из фарфора способна улучшить наше настроение.

Свет

Если у Вас есть загородным дом, то для создания атмосферы Hygge Вам нужно затопить печь или камин. Потрескивание дров и созерцание огня создают мощный хюгге-эффект. Если Вы отдыхаете на природе – разведите костер. Если Вы живете в квартире – зажгите свечи. Лучший выбор зажечь пять или больше свечей и расставить их по комнате. Мягкий свет от огня создаст уютную расслабляющую обстановку для отдыха. Если Вы не любите свечи, купите лампы, которые создают мягкую подсветку в комнате.

Тело в тепло

Как известно, тепло расслабляет человека. Поэтому помимо горячих напитков, запаситесь теплыми шерстяными носками, большим шарфом, ярким свитером, мягким пледом. Все эти вещи не только согреют Вас в холодное время года, но и подарят ощущение домашнего уюта. Маленький секрет для людей, у которых постоянно мерзнут ноги, не связанный с датской философией. Храните пару носков на батарее, пусть там постоянно там лежат. Когда Вы захотите согреться – просто достаньте и наденьте их. Приятные ощущения гарантированы.

Свой уголок

Хорошим способом для релаксации является свой уголок – например, широкий подоконник на кухне или в гостиной, заваленный подушками. Это место, где можно отдыхать от будничной суеты, читать книги, заниматься рукоделием, наблюдать за падающим за окном снегом, пить горячий какао. Спящий рядом с Вами домашний питомец – это тоже хюгге. Если Вы ощущаете необходимость побыть в одиночестве – честно скажите об этом близким людям и отправляйтесь в «свой» уголок, чтобы заняться тем, что Вас расслабляет.

Уютный дом

В Дании любят минимализм в интерьере. Это простые однотонные цвета мягкой мебели, лаконичный дизайн, простота отделки. Осмотрите комнату, в которой Вы проводите больше всего времени. Не пора ли обновить обои или текстиль, купить новые подушки, покрывала? Повесить на окна новые шторы, а на стену летние фотографии? Возможно, надо сделать генеральную уборку и выкинуть весь старый хлам, расчистить свободное место. Сделать дом уютным – это не значит потратить много денег. Достаточно сделать качественную уборку и обновить некоторые детали интерьера, чтобы Ваш дом заиграл новыми красками.

Посиделки с друзьями

Пригласите к себе в гости 3-4 друзей, приготовьте вместе ужин, сварите глинтвейн, поиграйте в настольные игры. Достаньте лото, домино или игральные карты. Эти люди должны быть Вам приятны и интересны. Тогда Вы сможете провести вечер в атмосфере хюгге и получить от встречи истинное удовольствие.

Меньше планшета, больше прогулок

Жители Дании стремятся найти правильный баланс между загруженностью на работе и личной жизнью. Датчане в среднем работают по 34 часа в неделю, а это 6,8 часов в день. Таким образом, у них остается больше времени на семью, и на свой личный отдых. Но отдых для них – это не только телевизор или компьютерные игры. Прогулки на свежем воздухе, особенно с детьми или домашними животными дают гораздо больше пользы, чем сидение в четырех стенах.

Как видите, создать атмосферу Hygge совсем не сложно. Попробуйте наши советы, и Вы удивитесь, насколько изменятся Ваши привычные ощущения.

Ниже вы можете почитать фрагмент книги «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» Майка Викинга. Если книга понравится, то вы сможете купить ее в бумажном или электронном виде.

Понравилась статья?
Помоги другим узнать об этой статье, кликни на кнопку социальных сетей!

Ссылка на основную публикацию